洞府外的海风已吹过五度春秋。
张氏族历 536 年腊月。
金鹰岛金鹰峰二阶上品洞府内，石壁上镶嵌的聚灵阵仍在运行，却比往日急促了数分。
阵眼处的灵石正以肉眼可见的速度黯淡，洞府上空的灵气更是凝成实质灵雾，如水流般朝着盘膝而坐的张立铭涌去。
他周身衣袍无风自动，发丝间缠绕着细碎的五行灵光，丹田处的混元五行灵元正以远超平日的速度旋转。
起初只是平稳的气旋，随着灵雾不断灌入经脉，气旋渐成旋涡，经脉中传来细微的胀痛感。
那是灵气被强行压缩炼化进入丹田的征兆，只是由于他炼体有成，如此压力还承受的住。
张立铭凝神内视，只见丹田内那颗原本脑袋大的的混元灵力球正缓缓收缩，每缩小一分，表面的五行纹路便凝实一分，灵压也随之攀升，逼得丹田壁微微震颤。
同时，下面的灵元小湖泊却在一步步扩张。
这般压缩持续了三个时辰，当灵力球缩至碗口大小，表面纹路已密不透风时，丹田内的灵压骤然冲破临界点！
只听 “嘭” 的一声微响，并非外力撞击，而是丹田空间自内而外的舒展扩张。
原本仅有灵元球寄居的丹田，竟在瞬间扩大了三成，张立铭成功突破至筑基六层。
灵元球也不再缩小，只是内部再次散发出大量混沌灵元，化作五色灵雾充盈其间，待灵雾重新凝聚时，灵元湖泊的灵元总量已比突破前多了近倍，堪堪抵得上寻常筑基九层修士的丹田容量。
十年连进两级的根基，在此刻彻底稳固。
内视的神念转向识海，那里的三颗星芒早已褪去先前的淡金，凝成饱满的金黄色，悬在识海中央缓缓转动。
神念轻轻一扫，洞府外百丈内的草木脉络、地底灵脉走向皆清晰入目 ，神识范围较筑基五层时扩大了两倍，强度更是稳稳站在筑基大圆满境界。
他能清晰感知到，只需再进一步，这三颗金星便会褪去星形，化作一柄神识之剑，届时金丹以下修士的识海，恐怕连其一击都承受不住。
又过一个时辰，张立铭缓缓收功，体内灵元已平稳流转，他起身时脚步轻缓，却不带半分滞涩。
神念一动，脚下泛起淡青色灵光，身形如柳絮般飘出十丈，落地时竟未带起半点石屑。
紧接着心念再转，又是一道灵光闪过，人已出现在另一处石壁前 。移形换位诀练至小成后，不仅闪烁间隔缩短，神识灵力消耗也减少了四成，再无往日蓄力的滞涩感。
随后他双拳一握，周身泛起淡红色血罡，拳头上三寸青白色罡气凝聚成形。
“喝！”
一声低喝，左拳直捣而出，拳风裹挟着灵力罡气撞向石壁，竟将壁上附着的灵雾震散，砸出一个近尺深的的坑洞，其上碎石屑簌簌落下。
右拳接踵而至，罡气与空气摩擦发出尖啸，前方丈许内的空间都泛起细微波纹 。
这天罡拳的每一拳，都蕴含着凝练的五行灵元以及同阶体修浑身罡气，寻常筑基中期修士若硬接，护身灵元罩怕是会被直接震碎，肉身更是难逃重创。
演练完拳法，张立铭伸手一招，储物袋内的重玄刀便呼啸而出，刀柄入手时传来熟悉的冰凉。
他深吸一口气，体内灵元顺着手臂涌入刀身，刀背处的玄纹骤然亮起。
“斩！”
手腕翻转，一道一丈长的银白色刀芒划破空气，刀芒之外还裹着十丈长的淡金色刀气，直劈向侧面的青岩石壁。
“轰隆！”
石壁被刀气劈出一道数米长数尺深的凹槽，断面光滑如镜，连碎石都被刀气余劲震成齑粉 。
霸刀诀练至大成后，刀气不仅范围扩大，更能凝聚五行灵元罡气破防，筑基后期修士若没有极品品防御灵器，绝难抵挡这一刀。
最后他抬手按在胸口，催动体内五行功法。
先前演练拳法时，胸口不慎被反弹的灵力震出一丝淤伤，此刻催动功法后，肝属木的灵元顺着经脉流向心脉，心属火的灵元又滋养脾土。
不过三个呼吸，胸口的胀痛感便彻底消失。
这五脏锻炼已近极致，只要不是脏腑被完全摧毁，哪怕是筑基后期修士的全力一击造成的损伤，靠着五行相生的功法，几个呼吸间也能初步愈合。
在修炼玄元真身至金丹境的过渡阶段，五脏洗炼需贯穿始终。
此阶段是锻炼肉身活力根基的关键时期，若稍有懈怠便可能影响后续炼体成就以及凝结金丹的品级。
依据《玄元塑身诀》记载，炼体境界自五脏洗练中期起，便需同步开启六腑的淬炼。
六腑（胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦）作为人体食物运化中枢，其核心作用是高效转化食物精华、储存精微能量，同时排出体内淤积的杂质糟粕，为后续辟谷吞食灵气打下基础。
张立铭每日会以自身炼化的精纯灵气，按诀法沿六腑经络循环冲刷。
如此反复三月有余，已能明显感知六腑运化效率提升，体内糟粕排出速度加快，距离无漏之境，仅差七成进度。
所谓的无漏之境指的是六腑无杂质淤积，可直接炼化灵气供能。
为日后脱离食物依赖、纯以灵气滋养肉身，实现彻底的辟谷做好了准备。
神目诀的修炼，则得益于张云哲在鱼龙坊市从一位筑基散修手中购得的灵液配方 。
该配方针对性极强，需以对应阶数、具备望远天赋的鹰眼为核心主材，搭配同阶灵水，一阶灵液用一阶灵泉之水，二阶用二阶寒潭之水，再辅以精目草、明心花等灵药熬制，最终炼成一阶至三阶的洗目灵液，每阶灵液的滋养效果呈十倍递增。
此前攻占金鹰岛时，家族共收集近两千颗鹰眼，其中二阶五十余颗，为张立铭修炼提供了充足资源。
他先以一阶灵液每日辰时洗目，坚持一年后神目诀第一层圆满，可清晰看清一里外的蚊虫振翅。
随后转用二阶灵液，至今已修炼三载，当前已能锁定八九里外的目标， 即便远处山林中穿梭的妖兽，其皮毛纹理、爪牙细节皆能尽收眼底，距离第二层看清十里的圆满标准仅差一线。
射妖箭术的精进，正是依托神目诀的视物优势。
因能精准锁定八九里外的目标，张立铭修炼时会以一阶灵木箭为载体，注入自身三成灵力催动箭矢，借助神目诀实时校正轨迹，当前对静止目标的射中率已近十成，对移动中的低阶妖兽（如一阶青狼）射中率也有七成。
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