弟子：就是有两个概念，就是一个是这个如来藏的这个观察觉知能力。我想是不是就是和日常生活当中保持的这个觉知力，是不是同一个东西？
圆觉师父：觉知就行，不需要保持。思考思维能力也是来自如来藏的，但是只是你不会掌握，掌握不了，所以就先掌握觉知的能力。只是仅仅只是觉知而不运作，但事实上运作的根也是源自如来藏的，但是有的能力是掌握不了的，所以只能去掌握某些能力。
弟子：日常生活当中的这个觉知能力和实证过程当中的这个觉知。
圆觉师父：是的，都是一回事的。因为如来藏不生不灭，不增不减的，是一回事。
弟子：是一回事，是吧？然后还有一个点我就是想问一下，就是咱们讲这个心地法门，师父讲课里边儿是提到了这个柔软心，就是破除这个执着心力。这个我在想是不是和密宗里边儿的一些慈悲心、菩提心的修法是相类似的。
圆觉师父：你按照总的流程去实证就行，实证到了之后就马上明白了。在实证没到的时候现在说的越多越麻烦，因为会形成所知障的。能明白吗？
弟子：明白，明白了。师父，还有最后一个问题，就是我在这个打瞌睡的时候是需要观呼吸吗？还是不需要观呼吸。因为我自己可能是有观呼吸的一个习惯，然后我不知道这个是不是有一些障碍或者是需不需要观呼吸？
圆觉师父：任何方法只要是能够相应就可以，因为培养的是相应的能力。能明白吧？
弟子：明白，明白。好的，那没问题了。谢谢师父。
圆觉师父：下一个，你说。
弟子：你好，师父！我想问一下这个打瞌睡，我不知道自己做的对不对？相应就是朝着那个自己有过打瞌睡的经历之后，照着那个方向去发展。但是比如放假的时候在家里休息，感觉就找不到那个感觉。反而是有时候累了工作加上体力之后，可能来点儿疲劳，然后加点儿那个瞌睡，反而能找到那个感觉。平时的话是不是说方法不对？还是说就是照着这个感觉去想自己要进入到这个瞌睡状态。那个感觉瞌睡那个意思，去这么想去这么努力就行了，别的不用考虑。然后他还会有走神的成分掺杂在里面，现在练习的时候。
圆觉师父：这都是正常的，你就按照打瞌睡的体验去进行实证就可以了。
弟子：就是快速的到达那个状态，然后不在乎再往前进的话就是多练习，怎么能够找到那个感觉？怎么快速的进入到那个感觉状态就可以了。目前咱就是训练这个，别的先不考虑了。
圆觉师父：对，是的。
弟子：如果是精神状态好的时候也就不用管别的，就去琢磨这个感觉就行了，也不用考虑到底成功没成功，或者说是状态好像没有那么佳。
圆觉师父：只要相应的，培养的相应功夫。能明白吗？
弟子：那应该就是我理解的对的。
圆觉师父：对。
弟子：好。老师，我下了。
圆觉师父：下一个，你说。
弟子：我的问题基本上前面的那些学长解答过程中，绝大部分问题已经算是明白了。我在这里就是也有一两个小问题吧。第一个就是我们在练习打瞌睡的这个过程中，怎么才能够自我确认，已经完成了从意识到潜意识的这么一个转换？这第一个问题。第二个问题就是潜意识的深化，在这个打瞌睡的过程中，潜意识的深化，它只能是用时间的拉长来解决吗？有没有其他的这个深化的方式？就这两个问题。
圆觉师父：第一个问题就是直接相应就行，不用你考虑别的。第二个就是潜意识的深化，就是特指入定的，向定中发展是必须有时间的，没有时间的一个作用，你是无法深化的，能明白吗？
弟子：第一个问题，师父你刚才讲的我没听的太明白。
圆觉师父：你就是练相应的功夫，练习相应就行，也就是与瞌睡相应，你感觉到有点睡意了，然后就是潜意识了。因为普通人的潜意识状态就是一个静的状态和有一个昏沉，就是一个睡眠状态。所以你感觉到有点瞌睡就代表着进入潜意识状态了，这是通过相应的功夫进入的。
弟子：对了，师父。我这里还有一个问题，就是那个我在练习打瞌睡的时候，就是昨天晚上应该是今天凌晨的时候，就是睡着睡着然后全身都动不了。然后大脑特别清醒，然后又身体动不了。那个我以前这种现象容易发生，就是他们也俗称鬼压床的那种状态，这怎么破解？就是那特别难受，又想醒过来又醒不过来。
圆觉师父：这是魇住了。来自两方面，第一方面就是有的时候睡的时间过长了，所以醒了之后立即起床，有的时候来自身体，身体方面有一些病理的变化，所以去服用一些中药调整一下就可以了。
弟子：有没有什么方式？就是比如说通过意识的自我暗示，或者什么快速的醒过来呢？
圆觉师父：通过修行就可以。
弟子：通过什么？
圆觉师父：通过修行，你有实证功夫就可以解决了，所以你就好好实证。
弟子：好，那没问题了。谢谢师父。
老师：下一个，你说。
弟子：师父您好。是这样，我有两个小问题想问一下。就是我在打瞌睡的时候吧，有一阵子感觉好像不知道怎么眼前感觉好像能看到什么一个景象。也不是很清楚。我是看着这个景象呢还是从这里退出，这种状态是不是正确？还有就是有时候我听讲座或者什么时候打瞌睡，好像也能思维思路也能随着这个讲座走，这种情况是在打瞌睡吗？我也搞不清楚。想请教师父。
圆觉师父：这个学理论的时候已经谈过了，在静中我们对光和声音敏感，你所看到的一切都属于光，是光的变现，光影。所以这时候代表着你进入静。我们现在是在练打瞌睡的，你就向那个睡意去体验就行，就平时那个睡意靠拢。
弟子：那我还是体验睡意，这种情况那我就是退出然后重新打瞌睡呗？
圆觉师父：对，体验睡意，是有睡意，这是最关键的。
弟子：刚才还有师父您讲的，是那个进入深度的那个瞌睡状态，这个深度状态，我不太理解。深度会不会就睡着了？
师父：深度的瞌睡普通人就会一下子就睡过去了。修行人就必须练这个地方，因为这个地方是修行人和凡人的一个分界点。因为凡人就通过这个死过去了，所有的人都是通过睡眠死过去的，所以必须解决这个地方的问题。而这个地方做的好，它是能够大幅的提升你实证效率是极其有利于入定的，做的、不好，是轻而易举就可以睡过去的。当然作为生命的最后一刻就是通过这个地方死过去了。所以就是大修行人都是在这个地方用功的，这个地方实证效率非常高。如果你掌握的好，他可以借助这个地方轻而易举的入定。
弟子：就是这种效果不好掌握，是吧！也不好掌握这个深度，这个度就是说又清醒然后还是个深度瞌睡，就是不太好进入这种状态吧！
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