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第9章 思维归零

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2024.9.14

昨晚一直尝试思维归零,可算睡个好觉

胡思乱想中有时我想到一些危害社会的事,然后谴责自己,然后变得清醒

其实没必要,来看看利他行为吧

还有一个利己行为:路边任何传单,礼物都不要接

拒绝各种死缠烂打,拒绝任何pUA

**利他行为是指个体在没有明显自私动机的情况下,自觉自愿地采取对他人有利的行动**。以下是关于利他行为的介绍:

1. **定义与特征**:

- 利他行为通常定义为一种不期望得到直接回报的助人行为[^1^]。其核心在于行为的无私性,即行为者主要或完全出于帮助他人的考虑,而非为了获得个人利益。

- 利他行为的主要特征包括以帮助他人为目的、不期待任何形式的奖励、行为的自愿性以及可能伴随的个人损失[^1^]。

2. **类型与动机**:

- 利他行为可以分为自我利他主义和纯利他主义两种类型。前者部分基于减轻自身的负面情绪,后者则完全出于对他人福祉的关心[^1^]。

- 动机方面,虽然理想的利他行为是不求任何回报的,但现实中许多利他行为背后可能掺杂着复杂的动机,如社会责任感、道德信仰或个人情感的驱动。

3. **生物学基础与进化意义**:

- 从生物学角度看,利他行为并非人类独有,许多动植物也表现出类似的行为模式。这些行为可能是基因选择的结果,有利于种群的生存和繁衍[^2^]。

- 利他行为在进化上的意义在于,它可以通过增强群体内的合作和社会联系,提高整个群体的生存机会。

4. **心理学研究与应用**:

- 心理学研究揭示,利他行为可以有效缓解个体的压力感和抑郁情绪,增进社会和谐与个人的心理健康[^4^]。

- 在实际应用中,了解和促进利他行为对于构建和谐社会、提升社区凝聚力等方面具有重要的现实意义。

5. **影响因素与挑战**:

- 影响利他行为的因素包括个体的性格特质、文化背景、教育水平等。同时,现代社会的快节奏和高压力环境也可能抑制利他行为的产生。

- 面对现代社会的种种挑战,如何培养和鼓励更多的利他行为,是心理学研究和社会实践需要共同关注的问题。

总的来说,利他行为作为一种深刻的社会心理现象,不仅关系到个体的心理健康和社会适应,还涉及到更广泛的社会文化和生物进化问题。通过进一步的研究和实践,人们可以更好地理解利他行为的本质及其背后的复杂机制,为建设一个更加和谐的社会提供科学依据和实践指导。

2024.9.15

考完试,感觉自己的笔试也要归零了

我却意外的对这个结果没有怎么关心

已经知道了有个选择题做错了,还有三个题目是蒙的

投入的越多,越上瘾,越关心,可能我最近没花心思学习了吧

一年前,我知道自己肯定过不了。这次好歹把大题都写满了,不太确定能不能过

看来不管学习什么,都要坚决果断用心,不然到了期限就再也来不及了

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