第二天程北宁白天一直陪着温姨。
直到夜幕降临，温姨结束了一天的活动后，虽然其实都没怎么动，却感到背部和骨盆区域一阵酸痛。
她轻轻地叹了口气，坐在客厅的沙发上，试图找到一个舒适的姿势。
“今天感觉怎么样？”程北宁关切地问道，他已经准备好一条温暖的毛毯和一瓶薰衣草精油。
“还是有些疼，”温姨轻声回答，“特别是腰和骨盆那边。”
“来，我帮你按摩一下。”程北宁温柔地说着，将毛毯轻轻披在温姨的肩上，然后小心翼翼地扶她躺下。
温姨依偎在沙发的一侧，闭上了眼睛。程北宁则跪在她身后，双手蘸了些许薰衣草精油，开始从她的肩膀向下慢慢揉捏。他的动作轻柔而有力，每一个指法都充满了关怀与耐心。
“你最近工作太累了，自己也要多注意休息。”温姨轻声说道，声音中带着一丝心疼。
“只要你舒服就好，”程北宁微笑着说，“而且这也是我表达爱的方式之一。”
随着时间的推移，程北宁的手逐渐移到温姨的腰部，轻轻按压着脊柱两侧的肌肉。
他根据温姨的反馈不断调整力度，确保每一个动作都能让她感到舒适。
“啊，这里特别舒服。”温姨轻声赞叹道，脸上露出了一丝欣慰的笑容。
听到这句话，程北宁更加用心地按摩起来，希望能让这份舒适感持续得更久一些。
他知道，这些小小的举动不仅能缓解温姨的身体不适，更能加深他们之间的亲密关系。
为了更好地照顾温姨，程北宁特意上网查找了许多关于孕妇按摩的知识，并报名参加了一个线上课程。
通过视频教程，他学会了如何针对不同的疼痛部位进行有效的按摩，以及使用哪些辅助工具可以增强效果。
某天晚上，程北宁向温姨展示了他学到的新技能。“我学了几种新的手法，想试试看你喜不喜欢。”他说着，拿出一块加热过的盐包和一个柔软的抱枕。
温姨好奇地看着丈夫手中的物品，点了点头：“好呀，反正我也需要好好放松一下。”
程北宁先让温姨侧卧，然后将抱枕放在她的腹部下方作为支撑。
接着，他用加热后的盐包轻轻敷在她的背部，帮助肌肉放松。
随后，他开始运用新学到的手法，从骨盆到腰部，再到肩膀，进行了一系列温和而有效的按摩。
“哇，这感觉真不错！”温姨忍不住发出一声轻呼，“你的手法越来越专业了呢。”
“那当然，”程北宁得意地笑了笑，“毕竟有这么好的老师教我嘛。”
尽管程北宁的努力带来了不少改善，但温姨的背痛和骨盆疼痛依然时有发生。
为了找到更长久的解决办法，两人决定一起咨询医生，寻求专业的建议。
在一次产检中，他们向医生详细描述了温姨的症状。
医生仔细检查后，给出了几个实用的建议：适当进行低强度的运动如游泳或瑜伽；佩戴孕妇专用的支撑带；定期做物理治疗等。
回到家后，程北宁立刻按照医生的建议为温姨准备了一条支撑带，并鼓励她每天坚持做一些简单的伸展运动。
他还联系了一位专业的物理治疗师，预约了几次上门服务，确保温姨能得到最合适的护理。
.......
怀孕的女人真的很不容易。
不仅是身体的负担。
她的胃灼热和消化不良问题愈发明显，导致她胃口不佳。
程北宁看在眼里，疼在心里，决心要尽一切努力改善妻子的饮食状况，确保她能够摄取足够的营养。
.......
清晨，阳光透过窗帘洒进房间，给整个卧室带来了一层温暖的光辉。
温姨刚刚醒来，感觉胃里一阵不适，似乎连起床都变得困难起来。
“早上好，”程北宁温柔地说道，“我准备了一些特别为你做的早餐。”
他端来一个精美的托盘，上面摆放着几样看似简单却充满心思的食物：一碗温热的燕麦粥，上面撒着一些新鲜的蓝莓；一小碟蒸得恰到好处的水煮蛋；还有一杯温热的蜂蜜柠檬水。
“这些都不会太刺激你的胃。”程北宁解释道，“燕麦粥容易消化，蓝莓富含抗氧化剂，鸡蛋则是优质蛋白质的好来源。”
温姨看着眼前的食物，心中充满了感动。“谢谢你，北宁。”她轻声说道，“你总是这么细心。”
“慢慢吃，不要着急。”程北宁坐在一旁，眼睛紧紧盯着温姨的动作，随时准备提供帮助。
中午时分，考虑到温姨的胃部不适，程北宁决定改变传统的三餐制，改为少量多餐的形式。他在厨房忙碌了一个上午，准备了各种清淡且易于消化的小点心和汤品。
“今天中午我们来点不一样的。”程北宁微笑着说道，将一份份精致的小碗摆上餐桌，“这里有清蒸鱼片、蔬菜汤、还有几块烤红薯。”
温姨看着这些食物，食欲似乎有了一些提升。“看起来都很美味呢。”她笑着说。
“这些都是专门为孕妇设计的食谱哦。”程北宁骄傲地说，“不仅营养丰富，还能减轻胃部负担。”
午后，程北宁特意为温姨准备了一份下午茶。他选择了一些温和的草本茶，如甘菊茶和姜茶，以及几块自制的无糖饼干。
“喝点茶暖暖身子，吃点饼干垫垫肚子。”程北宁一边说着，一边递给温姨一杯散发着淡淡香气的甘菊茶。
温姨接过杯子，轻轻嗅了嗅那股清香。“这味道真好，”她轻声说道，“感觉整个人都放松了不少。”
“对了，我还给你准备了一些水果。”程北宁从冰箱里拿出几个苹果和香蕉，“它们既健康又不会加重胃部负担。”
晚餐时间，程北宁继续坚持少量多餐的原则，准备了几样清淡而富有营养的菜肴：鸡肉粥、清炒菠菜、以及一碗温热的南瓜汤。
“今天的晚餐也不会太重口味。”程北宁解释道，“鸡肉粥容易消化，菠菜富含铁质，南瓜汤则能提供必要的维生素。”
温姨品尝着这些食物，感到非常满意，也很温馨。
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