陆凌汐瑶扶着知夏，回到屋内，待知夏坐定后，她缓缓伸出手，指尖轻轻搭在知夏的手腕上，闭目感应，一股温润的灵力自她掌心流淌而出，细细探查着知夏体内的灵脉状况。
片刻之后，她的眉头微微一蹙，随即又舒展开来，眼中闪过一丝惊喜。
原来，知夏体内竟蕴藏着不凡的资质，灵脉虽细却坚韧，蕴含着巨大的潜力，只因长久以来缺乏正确的引导与修炼法门，导致灵脉之中淤积了诸多杂质，灵气流通不畅，难以吸收外界纯净的灵力以滋养自身。
她嘴角勾起一抹温柔的微笑，轻启朱唇，对知夏轻声说道。
“知夏，你资质上佳，只是修行之路尚未得法，今日我便助你打通灵脉，开启你的修行之路。”
言罢，她右手轻挥，昆仑戒微光一闪，一枚晶莹剔透、散发着淡淡药香的洗髓丹便出现在掌心之中。
这枚洗髓丹，是她在药材库发现的，能够洗涤肉身，净化灵脉，是修行者梦寐以求的宝物。
她小心翼翼地将洗髓丹递到知夏面前，温柔地说：“服下此丹，过程或许会有些痛苦，但只要你意志坚定，定能脱胎换骨，从此修行之路畅通无阻。”
知夏闻言，眼中闪过一丝坚定与感激，毫不犹豫地接过洗髓丹，一口吞下。
霎时间，一股温热而强大的力量自丹田升起，迅速游走于四肢百骸，所过之处，仿佛有万千细针在刺，又似烈火在灼烧，痛苦难当。
然而，知夏紧咬牙关，凭借着顽强的意志，硬生生地承受了下来。
随着时间的推移，那股痛苦逐渐转化为酥麻与舒畅，知夏只觉体内仿佛有清泉流淌，冲刷着每一条灵脉，将淤积的杂质一一清除。
当最后一丝杂质被排出体外时，她猛地睁开眼，眼中闪烁着前所未有的明亮，整个人仿佛脱胎换骨，焕然一新。
陆凌汐瑶见状，满意地点了点头，嘴角勾起一抹宠溺的微笑。
纤细的手指轻轻抬起，如同春风拂过嫩叶般，缓缓地点在了知夏那圆润可爱的小脑袋瓜上。
知夏的小脸上顿时绽放出了灿烂的笑容，眼中闪烁着幸福的光芒，仿佛整个世界都因这一个小小的动作而变得更加美好。
不知为何，陆凌汐瑶的心底突然闪过一丝焦虑，尽管身体上的创伤已逐渐愈合，不再成为桎梏，但她的身体似乎还很虚弱，远未恢复到往昔的强健与灵动。
这让她不禁怀念起前世的自己，那时的她，身轻如燕，剑法凌厉，飞雪剑在手，剑光所至，无人能敌。
而今，虽然记忆的深处依旧清晰地烙印着飞雪剑法的每一招每一式，那些精妙绝伦的剑招仿佛就在眼前，触手可及，可每当她试图将它们一一施展，却总感力不从心，仿佛有一股无形的力量在束缚着她的身体，让她即便只是轻轻一动，也会感到疲惫不堪，喘息连连。
意识到这一点后，陆凌汐瑶的心中燃起了前所未有的坚定与决心。
唯有通过不懈的锻炼，方能重拾昔日的辉煌，让这具孱弱的身体再次焕发出强大的力量。
于是，在接下来的日子里，她带着知夏，踏上了艰苦卓绝的体能训练之旅。
清晨的第一缕阳光还未完全驱散夜的寒意，陆凌汐瑶便已起身，换上轻便的练功服，开始了新一天的修炼。
从最初的基础体能训练——跑步、深蹲、俯卧撑，到逐渐增加的武术基本功练习，每一个动作她都力求标准到位，即便是汗水浸湿了衣襟，双腿如同灌铅般沉重，她也从未有过丝毫的懈怠。
知夏则在一旁默默陪伴，时而跟着一起训练，时而递上毛巾为她擦汗，时而鼓励的话语如同春风拂面，给予她无限的动力。
除了日常的体能训练，陆凌汐瑶还特意设计了一系列针对身体协调性、耐力与爆发力的专项训练。
要想真正掌握飞雪剑法的精髓，光有记忆是不够的，必须让自己的身体重新适应高强度的战斗节奏。
因此，她时常会在庭院中，手持木剑，一遍遍地演练剑法，每一次挥剑都凝聚着她的汗水与坚持，每一次刺、挑、劈、砍都力求精准而有力。
随着时间的流逝，陆凌汐瑶的身体逐渐发生了变化，原本的虚弱无力被逐渐替代，取而代之的是日益增长的体力与日益精进的剑术。
自从陆凌清月上次前来闹事之后，这段时日里，竟未曾再次找她们麻烦。
以陆凌汐瑶对陆凌清月性格的了解，那日，本应成为两人之间纠葛不断的序章，毕竟，陆凌清月的行事风格向来是以牙还牙，不轻易罢休。
然而，此番却一反常态，她竟如同春风过耳，未再留下丝毫涟漪，这让陆凌汐瑶觉得事情不会这么简单。
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