这些好吃的羊肉牛肉，一天一个人就吃了整整，四五十g那么多，增加的力量和敏捷也有限，而且这种时候也是一天之内有要求的，一天不能超过100斤吃的再多也是没有效果的哦，所以说呀，吃东西不要太心急，明天再去吃嘛，而且这些牛肉羊肉。和鱼片都是要花积分买的啊，队长用的是小队里面4个人的公用的积分来购买，这些积分呢，大队长在购买的时候呢，也会做好账本，让大家都知道这些公用的积分。去了哪里怎么个使用。不然的话，以免大家有意见，不过现在小队伍人少队长一个人做账本就可以了，但是你要成为一个大哥那肯定不行，必须有后勤人员来登记就行，这些使用过的才行，毕竟现实中也有会计和出纳这两个职业嘛，是不是？好了，他们4人吃了整整4个小时，桃李白健胃消食片的效果才慢慢的消失，这4个小时里面他们4个人吃掉的肉类。就高达600多斤，除此以外，还有100多斤的蔬菜，素食金的蛋糕和甜品，真的是美滋滋的太好吃了哦。
说了半天。吃个午饭也吃了一天了啊，赶紧去休息吧啊，休息完下午就可以开始锻炼身体了，目前队长也通过了，非常深度的智能ai工具人给出来非常好的建议，目前呀，我们4个人当中修为最高的是叶天小朋友，它的各个方面的平均值都很不错。但是呢，他缺少了一个非常强力的连招手段，也就是说叶天的攻击力虽然也很强，但是没有一套非常丝滑的连招，可以打断敌人的技能，但敌人不能。连续性的攻击，而且也贴小朋友，其实也就适合当气息或者偷袭的时候使用，要是正面攻击的话，毕竟年龄还小，铁山还不能跟得上，所以呀。我们要有针对性的锻炼，等你一天平时也可以好好的锻炼身体。针对他的体力问题。要有多方面的选择方案。这样子在。敌人来临的时候，至少也有自保的能力，或者说要大大的增强液体的续航能力，这样子才会比较好一些，总之呢，我们现在要做的就是带你1点多吃东西我锻炼耐力的问题，针对耐力的补充营养的保健品我们也有很多，而且训练的项目也很多。你又说。推板车规模。长跑在地上爬行等等有针对性的锻炼耐力性的运动项目，即使在地上爬行锻炼的时候，也是可以背上一个500斤重的大磨盘，让他的锻炼能力，也就是他的续航能力不停的增强，这样子才可以让一天达到非常好的效果，至于其他我们三个人的。当然也有好的方法啦，比如说我们的尖锐偏重于反手方面他的短板那就是速度了，而且缺乏了冲刺爆发的能力，也就是说必须在。10秒跑出1千米的能力，或者说三秒之内突破300米的距离，打敌人一个措手不及，
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