修炼先天功，需凝练出一缕极为精纯的先天真气，这一步难倒了多数人，就连六位真人都没有这个能力。
但洪武实丹圆满，百脉畅通，真气自生，那一缕真气至真至纯，洪武不知道那是不是先天真气。
先天功和其他内功心法一样，第一步都需要聚性止念、静养化气。入静和采药练气是所有内功心法的基础，不同的是入静和采药的方法。
先天功难就难在入门，必须炼化出一缕先天之气。当然，其入静功夫和采药练气的功夫也是极其高明的。
先天功入静的方法称为观光法，洪武随时都可入静，这种入门方法已是无用。
按照先天功的采药方法，洪武凝神气穴，心息相依，玉池中围绕着血丹旋转的那缕精纯的先天真气慢慢的气于神合，便可以被洪武操控了。
洪武按照先天功上描述的凝练之法，将玉池中的真气全部凝练成为先天真气，任督二脉中自行运转的真气也全部凝练。
洪武的真气本就十分纯净，完全凝练成先天真气后也不过减少了一半，若是用后天真气转化，至少是十倍百倍的比率，具体就要看真气的纯净度了。
洪武已经将全真大道歌修炼圆满，达到了气就神交任督自转的境界，如今，凝练而成的先天之气在任督二脉中来回往复，逐渐壮大。
先天功中的大周天搬运法比马钰教授给洪武的还要复杂，其中先天真气不仅要经过十二正经，还需经过奇经八脉，做一个周身完整的大周天循环。
洪武百脉聚通，具有极大的先天优势，先天真气在他经脉中畅通无阻的运转着，运转一周后归于下丹田，尔后再次运转，循环不休。
先天功的采药效率极为惊人。洪武练了两个时辰就不得不停下采药之功，不然，体内的血丹将会变小退步，如果日夜强加练习。先天功是可以修炼很快，但血丹估计将会逐渐变小消失。
洪武不会为了修炼先天功而废去血丹，内功和内家拳都十分重要，他时间有得是，不必急于一时。
修炼先天功需要消耗大量的气血，食物所能提供能量已经不足以补充他的消耗了，洪武不可能花费大量的时间去寻药炼丹，现在他有全真教作靠山，可以向他师父马钰求助，以后他在好好报答马钰。报答全真教。
马钰一听洪武的请求，二话不说，立马给了他一瓶十二颗培元丹，这培元丹在江湖上十分有名气，仅次于桃花岛的九花玉露丸和少林的大还丹。它能快速补充练功消耗的元精，固本培元，十分珍贵。
一般的三代子弟服用一颗培元丹，一个月可不用再次服用固本培元的药物，但洪武一颗只能用三天，可见先天功和霸道和洪武气血的强盛。
一瓶十二颗培元丹只够洪武使用一个月，马钰每个月都会为洪武准备一瓶。就算全真教家大业大，这也算是一笔非常大的开支，这份恩情洪武记在心里，以后有用得着他的地方，洪武必定会全力以赴。
洪武就这样一直修炼了半年，全真教的培元丹几乎被他消耗了一半。刚开始一颗培元丹还能支持他三天的修炼，现在只能支持一天的修炼时间，全真教剩余的培元丹还需奖励给其他三代弟子以及供七位真人修炼，马钰也不能无休止的提供给洪武，洪武心里明白。在将先天功修炼到小成的时候，他便不再使用培元丹。
洪武先天功小成，先天真气能自主进行大周天循环。修炼内功在小周天圆满之前只能靠采药练气，一旦步入大周天就能吸纳天地灵气，无需时时采药也能缓慢增长。
当然，继续采药练气真气增长会更快，但是需要极为庞大的气血，也只有洪武才可以这样修炼，其他的武者一旦可以进行大周天循环，便不会再采药练功。如果洪武先天真气充满全身经脉，便可进入下一个阶段，扩脉。
这一阶段被称为九转扩脉，能将体内经脉扩充到极致。最普通的内功心法只能一转扩脉，也就是能扩充一次，中乘的内功可行三转扩脉，上乘的内功可行六转扩脉，九转扩脉乃是扩脉的极致，属于绝世内功。
除非洪武现在有大量的培元丹，或是更高一级的养气丹，不然想要达到扩脉的境界还需大量时间。
洪武拜入全真教已有大半年，再过一月便是全真教的年终大比，届时，全真六位真人会亲临现场，指点门下弟子武功。
这大半年，洪武几乎没怎么出门，除了每个月他师父马钰的考校，或者是他前去请教一下修炼上的问题。洪武一共修炼了三套功夫，全真大道歌已经修炼圆满，金雁功是内功越强越厉害，先天功也已小成，洪武修炼内功已经有了一定的火候。
洪武先天功已有小成，可以修炼攻击性的武功，马钰直接将全真教的绝学，也就是他最拿手的履霜破冰掌，这套掌法刚中带柔，内藏暗劲，蓄气一击可破各种刚猛的掌法和护体真气。
有马钰这位一流高手指点，洪武只花了两天时间就将履霜破冰掌的招式悟通，余下的心法口诀就需要洪武慢慢熟练了，以洪武现在的内功修为，只能发挥这套掌法三成的威力。
学会了履霜破冰掌，洪武总算有了一门需真气配合的攻击法门，不必再每天上蹿下跳的只修炼一门金雁功。
履霜破冰掌，功如其名。履霜：如同踩在打满霜的草地上，脚掌瞬间被冰霜冻住，黏在地上如同生根，长期修炼此套掌法，下盘会越来越稳固，落地如生根；破冰，想要击破厚厚的冰层，需以点破面，修炼者需蓄气，将真气以螺旋劲使出，专破各种刚猛掌法和护体真气。
洪武的下盘本来就极其稳固，只见他沉腰跨马，手掌瞬间击打在院中的岩石上，坚硬的岩石被洪武打出一个手掌印，掌印的中央还有一个一尺来深的小洞，可见履霜破冰掌的威力。不过，洪武只是为了实验履霜破冰掌的威力，没有使用内家拳劲和全部的力量。
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